Comprendre la chronobiologie et le sommeil

Rencontre sur la chronobiologie, l’étude scientifique des rythmes du corps puisque la chronobiologie impacte directement notre hygiène de vie. Damien Davenne, professeur émérite de l’Université de Caen, vient vulgariser le lien entre chronobiologie et sommeil. Quels sont les mécanismes du sommeil ? Quel est le rythme veille-sommeil ? Quels sont les impacts des horaires de travail décalés ? À vous de le découvrir !